Einzeltherapie

Manchmal gerät im Leben etwas aus dem Gleichgewicht – Gedanken kreisen, Gefühle werden schwer oder der Alltag fühlt sich einfach nur noch anstrengend an. In solchen Phasen kann es gut tun, nicht alles alleine tragen zu müssen.

In der Einzeltherapie in meiner Praxis haben Sie einen geschützten Raum, in dem Sie einfach da sein dürfen, so wie Sie sind. Ich begleite Sie dabei und bin für Sie da. Sie können hier alles ansprechen, was Sie beschäftigt – ganz ohne Druck und in Ihrem eigenen Tempo.

Im gemeinsamen Gespräch schauen wir behutsam darauf, was Sie gerade belastet. Die Verhaltenstherapie ist ein bewährter Ansatz, der dabei unterstützt, Zusammenhänge zwischen Gedanken, Gefühlen und Verhalten besser zu verstehen und einzuordnen. Ergänzend arbeite ich auch schematherapeutisch, um wiederkehrende Muster und deren Entstehung tiefer zu erfassen. Beides führt dazu, dass mehr innere Ruhe entstehen kann und Sie sich selbst klarer reflektieren. Dabei entsteht ein besseres Verständnis für sich selbst und ein spürbares Gefühl von Entlastung.

Und vergessen Sie nicht: Sie sind nicht allein. Egal wie groß oder klein Ihre Belastung ist: Psychotherapie hilft.